Browsed by
Tag: góry

31.05.2021 – 04.07.2021 – Ani źle, ani dobrze

31.05.2021 – 04.07.2021 – Ani źle, ani dobrze

Comments 0 Comment

Będzie to długi wpis- część z materiałów miałem już gotową wcześniej, a część była po prostu warta napisania. Finalnie uprzedzam, że i tak przeczytanie ponad 30 krótkich historyjek może chwile zająć.   Poniedziałek 31.05.2021: Plan: BS 8km+SPR 0.5km+CWS 3 ćwiczenia łączone po 2 serie+RT 6x100m Realizacja: 7 km z Rysiem + 3×100 metrów również z Rysiem, bez ćwiczeń.   Wtorek 01.06.2021: Plan: Cross 9km + stabilizacja Realizacja: 8 km z Rysiem po parku Szczęśliwickim, bez ćwiczeń. Czuje, że te luźne…

Read More Read More

07.09-13.09.2020 – dół i góra

07.09-13.09.2020 – dół i góra

Comments 0 Comment

Poprzednie tygodnie były dobrze przepracowanym czasem, ten tydzień miał być wypoczynkiem przed weekendowym startem. Czasem plany się zmieniają. Poniedziałek Rano z Rysiem pobiegliśmy do sklepu po drobne zakupy na śniadanie, czułem w lewej łydce pod kolanem lekkie ciągnięcie. Uczucie przypominało tak jakby dopiero mnie puścił skurcz, ale było cały czas na tym samym poziomie. Wieczorem wyszliśmy z Rysiem już na normalny trening, łydka niestety nadal tak samo, skróciliśmy do 20 minut truchtania i zacząłem walkę z nowym wrogiem. Wtorek Wyjazd…

Read More Read More