Browsed by
Tag: zawody

„ALE” dałem ciała, czyli relacja z ALE 10 k Run

„ALE” dałem ciała, czyli relacja z ALE 10 k Run

Comments 2 komentarze

Krótka relacja z dzisiejszego biegu ALE 10 km, biegu, który z wynikiem 34,18 osobiście oceniam jako nieudany start, jednak biorąc pod uwagę kilka drobnych czynników, można będzie wywnioskować i uznać, że to udany bieg.     Zaczynamy  Ostatnie chwile przed startem, zostały 3 minuty, ja pędzę w stronę linii gdzie ustawiają się biegacze, wszędzie są wysokie siatki, z tyłu widzę, że się nie przebiję, z przodu też trzeba dużo obiegać, nagle dostrzegam lukę tuż przy linii startu między dwoma słupkami,…

Read More Read More

Cienka czerwona Linia – Czyli relacja Pabianic i AMWŁ

Cienka czerwona Linia – Czyli relacja Pabianic i AMWŁ

Comments 1 comment

2 dni – 2 starty, dawno tak nie robiłem i muszę przyznać – bardzo to lubię. Bieganie dzień po dniu pozwala mi nabrać luzu w drugim biegu. Jak oceniam biegi w Akademickich Mistrzostwach Województwa oraz biegu na 5 km w Pabianicach? O tym dzisiejsza relacja.    Zaczniemy od drugiego dnia, czyli biegu na 5 km przy półmaratonie Pabianickim. Ogólnie nie wiedziałem czego się tam spodziewać. Wyniki z zeszłego roku były bardzo dobre, myślałem więc, że będę miał wsparcie w postaci przeciwników, a zarazem kompanów…

Read More Read More

CityTrail Łódź bieg nr. 6 (ostatni) – Relacja + filmy

CityTrail Łódź bieg nr. 6 (ostatni) – Relacja + filmy

Comments 1 comment

Cykl biegów City Trail 2015/2016 za nami. Udało mi się zrealizować założenia, które sobie ustaliłem po wyjściu z kontuzji – cały cykl był dla mnie kolejnymi etapami testowania formy oraz głównym założeniem było miejsce w pierwszej  5 open całego cyklu. Pech chciał, że startowała najlepsza czołówka z łódzkiej ziemi i musiałem zadowolić się 5 miejscem, ale przegrana z takimi zawodnikami jak Tomek, Błażej, Grzegorz i Szymon to żaden wstyd. Ale zanim jeszcze podsumuję wszystko, przejdźmy do dzisiejszego biegu.  Przed biegiem …

Read More Read More

Na szczyt – Relacja Trail Kamieńsk + filmy

Na szczyt – Relacja Trail Kamieńsk + filmy

Comments 2 komentarze

Śnieg, błoto, góry, słońce, świetna atmosfera i widoki – czyli skrót z zawodów Ultra Kamieńsk. Dziś startowałem w biegu towarzyszącym na 6 km w Kamieńsku. Co się działo, gdy wbiegliśmy w las, co robiłem po dobiegnięciu na metę oraz jak się biega górskie biegi w centrum Polski o tym przeczytacie w relacji z biegu Trail Kamieńsk.    Nigdy nie byłem w Kamieńsku, więc nie mogłem sobie odpuścić okazji zobaczenia widoków z tej góry oraz trochę pobiegać. Na nartach nie było…

Read More Read More

Dobra lekcja biegania na hali – 1500 m w 4,21 – Indoor Track Run + Film

Dobra lekcja biegania na hali – 1500 m w 4,21 – Indoor Track Run + Film

Comments 3 komentarze

W piątek rano, budzik zadzwonił o 5:50 – strój biegowy czekał już gotowy w przedpokoju. Zjadłem banana i wyszedłem na poranny rozruch. Wiele razy już praktykowałem poranne bieganie przed wieczornymi zawodami i tym razem nie mogło być inaczej.     Po przepracowanym całym dniu i bezpośrednio po pracy wybrałem się na halę RKS w celu startu w Amatorskich Mistrzostwach Województwa Łódzkiego. Jako swój dystans wybrałem 1500 metrów. Po udanym starcie na 1000 m dwa tygodnie wcześniej, wiedziałem, że mogę tu również…

Read More Read More

CityTrail Łódź bieg nr.3 – Relacja

CityTrail Łódź bieg nr.3 – Relacja

Comments 1 comment

Mroźny poranek przywitał nas w pierwszą niedzielę nowego roku. Kilkanaście stopni na minusie nie przeszkodziło jednak blisko 300 śmiałkom w rywalizacji na 5 kilometrowej trasie trzeciego City Trail Łódź. Dzisiaj biegło mi się dość dziwnie, niby dobry czas, dobre miejsce – ale jednak to nie był do końca udany start.   Po ostatnim starcie 31 grudnia, pozostałe dwa dni przeznaczyłem na odpoczynek. Być może trochę za bardzo rozleniwiłem organizm, gdyż na starcie w parku 3 Maja nie czułem, że jestem gotowy na szybkie…

Read More Read More

Bieg Sylwestrowy Łódź – Relacja

Bieg Sylwestrowy Łódź – Relacja

Comments 1 comment

Od kiedy biegam, zawsze w ostatni dzień roku startowałem w biegu sylwestrowym w Łodzi, nie mogło być inaczej teraz i 2015 rok pożegnałem w biegowym stylu. Celem tego startu było  ustanowienie czasu na poziomie 33 minut oraz zajęcie dobrego miejsca i zrobienie tego jak najmniejszym kosztem sił, przed niedzielnym City Trailem. Zaczynamy:   Poniżej krótkie podsumowanie moich dotychczasowych biegów 31 grudnia w Łodzi: Na rozruchu dzień przed biegiem, czułem się rewelacyjnie, tętno bardzo niskie, lekkość w nogach i dobre samopoczucie wskazywały,…

Read More Read More

CityTrail Łódź bieg nr. 2 – Relacja

CityTrail Łódź bieg nr. 2 – Relacja

Comments 1 comment

Niedzielny przedstartowy poranek przywitał mnie ciepłym słońcem przebijającym się przez uchylone rolety. Zjadłem klasyczne śniadanie i ruszyłem z bliskimi w podróż na drugi City Trail Łódź. Nowością i trochę eksperymentem była kawa podczas śniadania. O tym jak udało mi się poprawić wynik z poprzedniego biegu i złamać barierę 17 minut więcej w dzisiejszej relacji.    Przed biegiem Po dotarciu na miejsce zawodów, przebrałem się i ruszyłem na rozgrzewkę. Chciałem dziś zrobić solidną rozgrzewkę, coś około 45 minut. Sprinterzy potrafią rozgrzewać…

Read More Read More

5 km Bełchatów – Prawie Rekreacyjnie

5 km Bełchatów – Prawie Rekreacyjnie

Comments 0 Comment

Nie przykładając większej uwagi do tego biegu pobiegłem dziś dość mocno – w biegu o nazwie Rekreacyjny bieg na 5 km w Bełchatowie. Sądząc po liście startowej, ten bieg nie był obsadzony w znanych mi mocnych zawodników. Sądziłem, że wszyscy dobrzy wyjadacze pobiegną na 15 km, gdzie głównymi nagrodami były pieniądze. Troszkę się przeliczyłem 🙂    Ten bieg był kolejnym startem podczas pełnego cyklu treningowego, o tym co robiłem w tygodniu poprzedzającym start, będziecie mogli przeczytać w jutrzejszym wpisie podsumowującym 4 tydzień biegowy od…

Read More Read More

Drugi tydzień powrotu i przygotowań

Drugi tydzień powrotu i przygotowań

Comments 0 Comment

Pozostały 3 tygodnie do pierwszego startu, chciało by się napisać treningu biegowego i powrotu, ale cały czas jestem w coraz mocniejszym treningu zastępczym. Wychodzę jedynie tak jak już pisałem, dwa razy w tygodniu na 30 minut truchtania po 5.00. Jaki wynik da się nabiegać biegając 12 km w tygodniu? Nie wiem, ale czuje, że będzie dobrze.   Poniedziałek 5.10.2015 Zrobiłem w ten dzień coś w stylu interwałów. Było to na początek 5 minut rozgrzewki na rowerze i następnie wykonałem 6…

Read More Read More