Browsed by
Tag: bieganie w nocy

18.10.2021 – 24.10.2021 – Chwile przed Łemko

18.10.2021 – 24.10.2021 – Chwile przed Łemko

Comments 0 Comment

Od razu na wstępie – sam start w Łemko 48 km będzie opisany w osobnym wpisie LINK , natomiast ten wpis jest standardowym podsumowaniem tygodnia.   Poniedziałek 18.10.2021 Lekkie 5,5 km z Rysiem. Typowy odpoczynkowy dzień. Wtorek 19.10.2021 Chciałem zrobić ostatni dłuższy trening (kilkanaście kilometrów). Biegałem to rano, jednak biegało mi się tak ciężko, że postanowiłem po 10 zakończyć, bo po prostu trening mnie męczył, a nie taki był cel. Środa 20.10.2021 Czas na jakieś szybsze przebranie nogami. Start dość…

Read More Read More

Trening Rano vs Wieczorem cz. 2

Trening Rano vs Wieczorem cz. 2

Comments 0 Comment

W ostatnim wpisie omówiliśmy poranne treningi i takie, które wykonywane są w ciągu dnia. Tym razem opiszemy wieczór i noc ?   Wieczór Anegdota do wieczornych treningów. Kiedyś wybrałem się na dłuższy trening do Łódzkiego Arturówka, pech chciał, że zabłądziłem i z planowanych 15 km wyszło grubo ponad 20, z czego ostatnie kilometry były najszybsze. Ściemniało się tak szybko, każdy krzak wyglądał jak postać i umysł wtedy przejmował nade mną kontrolę. Zmęczenie bardzo szybko minęło i wykrzesanie z siebie dodatkowej…

Read More Read More