18.03.2024 – 24.03.2024 – Dyscyplina
Można przyjąć, że startuje z poziomu średnio aktywnego zawodnika – czyli ostatnie 3 miesiące biegałem raczej po 2-3 dni w tygodniu i to z reguły lekkie rozbiegania, jedynie raz na jakiś czas mocniej Parkrun. Z takiego podejścia biegałem średnio 5 km nieco poniżej 19 minut. Czas to zmienić. Regularnie zacząłem biegać od weekendu, więc dla porządku tylko dodam Sobota 9 km w tym 3 x 1 km około 4:00, oraz Niedziela w planach było 15 km po 4:30, ruszyłem po…